Đau gót chân là biểu hiện bệnh gì? Điều trị như thế nào?

Đau gót chân không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn hạn chế khả năng vận động, đặc biệt khi đứng lâu hoặc thực hiện các hoạt động chạy. Ngoài ra, nhiều vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gây đau gót chân.

• Răng người có bao nhiêu loại và bao nhiêu chiếc?
• Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu?
• Nồng độ oxy trong máu bình thường là bao nhiêu và tại sao quan trọng?

Đau gót chân là biểu hiện bệnh gì?

Theo các bác sĩ, giảng viên tai trường Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, Khi phần dưới của gót chân trở nên đau, độ cảm nhận của bạn về mức đau sẽ tăng lên khi bạn thực hiện các động tác thay đổi. Đặc biệt, bạn sẽ trải qua cảm giác đau ở gót chân mỗi buổi sáng khi mới thức dậy và đặt chân xuống sàn giường. Tuy nhiên, sau khi vận động trong một khoảng thời gian, các triệu chứng đau sẽ dần giảm đi, là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe liên quan đến khu vực gót chân.

Sự đau đớn từ gót chân không chỉ mang lại sự không thoải mái mà còn hạn chế khả năng vận động của bạn. Gót chân chịu trách nhiệm hỗ trợ toàn bộ cơ thể, nên đau gót chân có thể xuất hiện khi bạn phải đứng lâu hoặc thực hiện các hoạt động chạy. Tuy nhiên, nguyên nhân của sự đau gót chân không chỉ đơn giản như vậy. Có nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau có thể gây ra đau gót chân mỗi sáng, trong đó các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

• Viêm cân gan chân thường xuất hiện khi áp lực lớn đè lên bàn chân, gây tổn thương cho dây chằng Plantar và dẫn đến cứng khớp, đau gót chân mỗi sáng.
• Bong gân và căng cơ có thể là nguyên nhân của đau gót chân mỗi sáng hoặc khi có chuyển động cơ thể. Đây thường là kết quả của hoạt động thể chất quá mức, và mức độ đau có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ chấn thương.
• Viêm cột sống dính khớp có thể gây đau gót chân vào mỗi buổi sáng và chiều. Bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến gót chân mà còn có thể gây viêm đốt sống nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
• Thoái hóa xương sụn gây đau gót chân và, nếu không được điều trị đúng cách, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương ở trẻ em và thanh thiếu niên.
• Viêm khớp phản ứng xuất phát từ nhiễm trùng ở một cơ quan khác trong cơ thể.
• Gãy xương là tình trạng cần được cấp cứu; do đó, nếu có nghi ngờ về gãy xương, không nên tự điều trị tại nhà.
• Viêm gân gót chân là hậu quả của làm việc quá mức, dẫn đến viêm và tổn thương khu vực xung quanh gót chân, biểu hiện là đau gót chân mỗi sáng.
• Viêm bao hoạt dịch khớp xảy ra khi bao hoạt dịch chứa dịch lỏng ở vị trí xung quanh khớp bị viêm, dẫn đến đau gót chân mỗi sáng hoặc khi có cử động cơ thể.
• Hội chứng ống cổ chân không chỉ gây đau gót chân mỗi sáng mà còn tạo ra cơn đau rát dọc theo phía bên trong mắt cá và lòng bàn chân, gây khó chịu.

Điều trị đau gót chân

Theo các giảng viên tại Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay, Khi gặp triệu chứng đau gót chân, nhiều người thường quan tâm đến cách điều trị như “Đau gót chân phải làm gì?” hay “Đau gót chân dùng thuốc gì?”. Thực tế, có nhiều phương pháp để giảm và điều trị triệu chứng đau gót chân, bao gồm:

• Nghỉ ngơi và Nẹp Bất động: Nghỉ ngơi và sử dụng nẹp bất động bàn chân ở tư thế trung gian vào buổi tối giúp giảm áp lực và hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Chườm Túi Đá và Hạn Chế Đi Chân Đất: Chườm túi đá vào vùng gót chân có thể giúp giảm sưng và đau. Hạn chế việc đi chân đất, đặc biệt là trong giai đoạn cơn đau.
• Bài Tập Duỗi Cơ Cẳng Chân: Thực hiện các bài tập duỗi cơ cẳng chân có thể giúp giảm triệu chứng đau gót chân mỗi sáng.
• Lựa Chọn Giày Dép Đúng: Chọn giày dép có lót đế mềm hoặc điều chỉnh hình dáng nếu có bất thường xương ở bàn chân.
• Sử Dụng Thuốc Theo Hướng Dẫn Bác Sĩ: Trong trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng cụ thể. Các loại thuốc thường được kê gồm thuốc chống viêm giảm đau không steroid như aspirin, diclofenac, meloxicam hoặc có thể tiêm corticoid tại chỗ.

Việc “đau gót chân dùng thuốc gì?” sẽ phụ thuộc vào đánh giá của bác sĩ về tình trạng sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Phòng ngừa đau gót chân

Để tránh chấn thương ở gót chân và ngăn cơn đau xuất hiện, mọi người có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Mang giày vừa vặn và có thêm miếng đệm lót chân, trong trường hợp phải đi bộ lâu, hạn chế đi chân đất để giảm áp lực.
• Khi thực hiện hoạt động thể chất, đảm bảo mang giày vừa vặn, khởi động cơ trước khi tập và giữ nhịp độ phù hợp trong quá trình tập luyện.
• Nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức cơ bắp, dảm bảo giấc ngủ đủ giấc để hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo cân nặng phù hợp, Cân nặng ổn định giúp giảm áp lực lên gót chân và ngăn chặn cơn đau.

truongcaodangyduocsaigon.com.vn tổng hợp